Även små barn kan äta helt vegetarisk mat. Även veganskt funkar bra – om man som förälder är medveten om vilka brister som kan uppstå och att man äter vitamin B12.

Läs mer här.

Jag skulle vilja tillägga att även s k allätare borde veta en del om näringslära. De riskerar ju folsyrebrist i stället. Så alla borde äta ”bra sammansatt” mat.